Senior gerincjóga

A torna célja a test egészségének helyreállítása, annak megőrzése, elsősorban a tartóizmok megerősítésével.

Könnyű, ülő vagy álló helyzetben végzett gyakorlatokból, relaxációból és légzőgyakorlatokból áll, melyet idősek is biztonsággal végezhetnek.

 

Csütörtökönként 10 órától 11- óráig a Szepes Gyula Művelődési Központban

 

facebook

 

Hírlevél

 

Amennyiben hírlevelet szeretne kapni, kérjük adja meg elérhetőségét.